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Seja para a saúde física ou mental, os benefícios da caminhada são muitos. Entre eles estão emagrecer e aliviar…

O alongamento promove benefícios para pessoas de todas as idades em em todos os níveis de condicionamento físico.

O treinamento é dividido em 3 níveis e foi criado por Ricardo Lapa.

Beyoncé acaba de divulgar as fotos da sua nova collab com a Adidas, que chega às lojas já no próximo dia 30 de…

Muito mais do que uma dancinha, o pole dance se tornou um esporte completo-e complexo; e se divide em diversas…

Programar as refeições na correria do dia a dia é a chave para conseguir manter a dieta, ou simplesmente vencer o…