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Sucesso nas mesas de bar, o amendoim é um alimento versátil, que pode ser consumido de diversas maneiras, e tem…

Aliadas a hábitos saudáveis, essas frutas que ajudam a emagrecer podem (e devem) fazer parte da sua dieta, pois têm…

Na hora de perder uns quilinhos, alguns alimentos que ajudam a emagrecer podem ser grandes aliados. Confira as…

Descubra sucos naturais deliciosos que ajudam no bom funcionamento do intestino, desintoxicam e ainda ajudam a…

A pequena frutinha chamada physalis é capaz de melhorar a saúde do seu corpo, da sua mente e te ajudar a emagrecer…

Existe uma razão para a banana ser tão popular. Conheça os benefícios dessa fruta e veja algumas receitas saudáveis…

A dieta mediterrânea é saudável e saborosa. Ela prioriza alimentos frescos e naturais e promove muitos benefícios…

O treinamento é dividido em 3 níveis e foi criado por Ricardo Lapa.

Ele contém menos de 10 calorias por porção, é rico em fibras, ajuda a regular o colesterol e também é um poderoso…

Alcalinizante, rico em fibras, baixo em calorias e antiinflamatório: esse é o perfil do suco detox que faz sucesso…