alimentação saudável

Aprenda três receitas caseiras de granola salgada super saudável para dar um up nas suas saladas, sopas e lanchinho…

O inchaço pode ser resultado da comilança exagerada ou de uma noite regada a drinks. Saiba como desinchar…

Na hora de perder uns quilinhos, alguns alimentos que ajudam a emagrecer podem ser grandes aliados. Confira as…

Muito popular na Europa, essa leguminosa é deliciosa e ainda faz bem para a saúde. Saiba quais são os principais…

Se você só consome lentilha no Ano Novo, é bom reavaliar isso e incluir a leguminosa no seu prato com mais…

Nutritivo, gostoso e barato, o leite de aveia é uma ótima opção para substituir o leite de vaca. Saiba mais.

Considerada um superalimento, ela promove saúde e é deliciosa. Saiba quais são os principais benefícios da banana.

Seja de origem animal ou vegetal, é importante ter uma alimentação equilibrada e ingerir alimentos ricos em…

Não é só no desenho animado que o espinafre é considerado poderoso. Confira os principais benefícios da folha…

A dieta mediterrânea é saudável e saborosa. Ela prioriza alimentos frescos e naturais e promove muitos benefícios…