Após uma noite de bebedeira, a conta chega e a ressaca vem com tudo em algumas pessoas. A dor da cabeça é forte, náuseas, dor muscular como se tivesse malhado muito na noite anterior e muita vontade de comer doce. Esse são apenas um dos sintomas da ressaca.
Apesar dos sintomas serem chatos, existem algumas maneiras de driblar a ressaca e aproveitar os drinks sem pensar no amanhã. Mas lembre-se, beber é com moderação e se beber, não dirija. Confira posteriormente dicas essenciais para curar ressaca.
O que é bom para curar ressaca rápido?
Para curar os sintomas mais rápidos e acelerar a hidratação do corpo, algumas coisas podem ser feitas, como:
Beber água
A ressaca é uma desidratação provocada pelo fígado. Ou seja, o corpo precisa de água. Para sua ressaca ser mais fraca e o corpo não atingir essa desidratação, intercale a bebida alcóolica com um copo de água. Por exemplo: a cada uma latinha de cerveja, beba um copo de água.
No entanto, se você esqueceu e bebeu apenas bebida alcóolica, no dia seguinte, beba muita água. Assim seu corpo ficará hidratado e não sentirá os sintomas da ressaca.
Suco de fruta e água saborizada
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O suco de fruta natural irá ajudar a curar a ressaca repondo todos os nutrientes que foram perdidos com a bebedeira. Se o seu estômago está ruim, fuja do suco de laranja por ser ácido. Além disso, pode usar água saborizada para ajudar na hidratação.
Coma bananas
Quando bebemos, vamos mais ao banheiro e com isso perdemos potássio. A falta do potássio causa câimbras e cansaço excessivo. Como uma ótima fonte desse mineral, por esse motivo, coma a fruta no dia seguinte da bebedeira.
Sopa de legumes
Assim como a água, a sopa ajuda na hidratação e os legumes repõem as vitaminas que foram perdidas durante o consumo de bebida alcóolica.
Quanto tempo pode durar uma ressaca?
A ressaca acontece quando o seu corpo tenta se livrar o álcool. Essa eliminação leva um dia para ocorrer. No entanto, se você exagerou demais na bebida o processo pode ser mais longo, demorando até dois. Se os sintomas persistirem por mais de dois dias procure imediatamente um médico.
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Remédios caseiros para curar ressaca
Confira posteriormente quais são os remédios caseiros para curar os sintomas da bebedeira.
Curando ressaca com mel
O açúcar natural do mel e suas propriedades antioxidantes ajudam a curar a ressaca rapidamente e sem precisar de remédio. No dia em que estiver de ressaca, consuma uma colher de mel a cada duas horas. Posteriormente, siga com sua alimentação normal fugindo de gorduras.
Chá de gengibre
Se a ressaca está te dando náuseas, aposte nos chás de gengibre para melhorar o estômago. O poder desse chá é tão forte que, pessoas que fazem quimioterapia aderem ao consumo para melhor a ânsia. Além disso, ajuda na digestão.
Ingredientes
- 10 gramas de gengibre fresco;
- 3 xícaras (750) ml de água.
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Modo de preparo
- Corte o gengibre em pedacinhos menores e colocar numa panela juntamente com a água e deixar ferver por 15 minutos.
- Depois de morno, coar, adoçar com mel.
- Dica: beba aos poucos no dia seguinte da bebedeira.
- (Receita por: Tua Saúde).
Suco de tomate
Quando ingerimos álcool em grande quantidade perdemos o potássio por ficar urinando a todo momento. No entanto, o suco de tomate é rico em potássio e pode acabar com esse sintoma. Além disso, contém licopeno, um nutriente importante para ajudar o fígado a se recuperar da ressaca.
Ingredientes
- 4 tomates grandes e maduros;
- 2 colheres (sopa) de salsa ou cebolinha;
- 1 folha de louro;
- Sal a gosto.
Modo de preparo
- Bater tudo no liquidificador e adicionar um pouco de água gelada e cubos de gelo. Consuma o suco de tomate em jejum.
Fonte: Tua Saúde / ECycle