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O chá de valeriana é um dos calmantes naturais mais conhecidos e utilizados no mundo inteiro. Aliás, a raiz valeriana é conhecida como “Valium da natureza” e por aí já dá para perceber a eficácia, não é mesmo? Essa bebida é muito indicada para promover a tranquilidade, melhorar o sono e combater a insônia. Pra […]
Na dieta low carb, o consumo de menos carboidratos, mais carnes magras, proteínas vegetais e gorduras boas faz com que haja maior queima de gordura corporal
Elas são ricas em antioxidantes e vitamina C. Além disso, possuem substâncias que ajudam a queimar calorias.
A malva é excelente no tratamento de distúrbios do trato digestivo e também respiratório, além de ser uma erva medicinal muito suave.
Essa bebida auxilia no controle do peso, ajuda a tratar problemas digestivos e ainda é uma aliada no controle do diabetes.
Descubra tudo sobre a importância do ácido fólico e o folato no organismo humano.
Entenda para que serve e o que significa a dosagem do exame de PCR
Muito mais do que uma dancinha, o pole dance se tornou um esporte completo-e complexo; e se divide em diversas vertentes. Conheça mais sobre esse esporte que faz maravilhas para a auto estima.
A hortelã auxilia na digestão, alivia náuseas, relaxa, promove o sono e ainda ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
A linhaça é uma semente rica em ácidos graxos Ômega-3, que possui inúmeros benefícios para a saúde.