Plexo solar: o que é e saiba como equilibrar o terceiro chakra

Plexo solar é o terceiro chakra do corpo humano e fica localizado na cavidade abdominal, dois dedos acima do umbigo, no centro do nosso corpo. É nesse centro que fica a nossa energia emocional e assim, influencia na forma com que nos relacionamos com o mundo exterior. Dentre os chakras do nosso corpo, esse é o mais sensível de todos.

Qual é a função do plexo solar?

É a nossa personalidade e os nossos sentimentos, tanto ruins quanto bons, que ficam localizados nessa parte. Por isso, quando acontece algo, de bom ou ruim, sentimos o gelo na barriga. Além disso, quando estamos insatisfeitos ou o chakra está em desequilíbrio é comum o inchaço nesse local. Portanto, fique atenta aos sinais que seu corpo lhe dá.

Outro ponto é que, no espiritismo, esse chakra é usado pelos médiuns durante a materialização com seres do plano espiritual.

Como liberar o plexo solar?

Alguns fatores fazem com que aconteça o bloqueio do plexo solar e assim causando algumas alterações físicas no corpo, como por exemplo a indigestão. Para liberar o chakra cuide mais de você, evitando alimentos pesados, pratique yoga e pilates, use no dia a dia a cor amarela e também pedras como âmbar. O plexo solar só será liberado com a autoaceitação, por isso, adicione frases afirmativas em sua rotina.

O que fazer para saber se os chakras estão equilibrados?

Se estão equilibrados ou não, o nosso corpo transmite sinais. Saiba se o seu está desequilibrado ou não.

Quando está desequilibrado:

• Autoestima baixa, incluindo falta de confiança em si mesma;
• Falta de motivação e dificuldade de manter o foco;
• Dificuldade para se relacionar com outras pessoas;
• Não encontra soluções para seus problemas e excesso de pensamentos negativos;
• Sentimentos como estresse, raiva, soberba e arrogância em abundância;
• Suscetível a energias ruins;
• Falta de controle financeiro;
• Problemas digestivos como gastrite e úlcera;
• Problemas de fígado;
• Desenvolvimento de doenças como diabetes ou hipoglicemia.

Quando está em equilíbrio: 

• Equilíbrio na paixão e desejo;
• Consegue resolver problemas;
• Felicidade em abundância;
• Discernimento para fazer escolhas;
• Emocional controlado e pensamentos fluídos;
• Sentimentos de amor próprio, satisfação e poder pessoal;
• Melhor funcionamento da digestão dos alimentos;
• Bom relacionamento com os outros;
• Planejamento financeiro em dia;
• Distribuição balanceada de energia no corpo provindas de nutrientes.

Como equilibrar?

Como foi citado anteriormente, o chakra desiquilibrado bagunça não somente os nossos sentimentos, mas também nosso corpo. Aprenda maneiras para deixar o terceiro chakra em harmonia com a inclusão de algumas coisas em sua rotina.

Pilates e yoga

Esses dois exercícios fazem com que o plexo solar entre equilíbrio junto com os outros chakras do seu corpo. Adicione na sua rotina os exercícios de ‘saudação ao sol’ e as posições que massageiam a parte em que o plexo solar fica localizado.

Banho de sol

O banho de sol equilibra a vitamina D no corpo, por esse motivo é recomendado por médicos um banho de sol por 20 minutos sem bloqueador solar, logo no inicio do dia. Além de carregar suas energias, o sol combate a depressão e crises de ansiedade.

Fogo

O fogo também ajuda os chakras ficarem em harmonia e equilibrados, assim trazendo aspectos positivos para a vida cotidiana. Vale observar uma fogueira, meditar com uma vela acesa ou aproveitar um banho de banheira à luz de velas. Se preferir, pode ser uma vela aromatizada. Lembre-se de nunca acender uma vela e sair do cômodo sem apagar para evitar acidentes.

Faça teatro

Você não precisa fazer teatro para ser ator ou atriz, mas sim para outros fins. O teatro pode te ajudar a perder a timidez, a lidar com rejeição, trabalha o auto conhecimento e a expressão corporal. Com o teatro, até a forma de se expressar pode ser melhorada.

Meditação

A meditação é importantíssima para manter o equilíbrio dos chakras e existem específicas para o plexo solar. Veja no vídeo abaixo como fazer:

Saia da rotina

Diversas pessoas têm dificuldades quando algo não sai como o planejado. Para isso, comece com atitudes simples de mudanças de rotina, tenha contato com novas experiências, como ir naquele museu que nunca foi, voltar por um caminho diferente do trabalho. Quando mais sair da rotina – com responsabilidade – mais você estará preparado para novos desafios e imprevistos.

Fonte: Terapias energéticas / Iquilíbrio / Personare

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