Chá de artemísia: para que serve e como prepará-lo
Artemísia, é uma planta medicinal que originária da China, mas é cultiva em diversos países, incluindo no Brasil, onde o uso é bastante popular por causa dos benefícios. É conhecida também pelos nomes camomila-do-campo, erva-de-são-joão e rainha-das-ervas. Aprenda a fazer o uso desse chá, como preparar e para que serve.
Por ser uma erva medicinal muito popular e com os benefícios comprovados, é fácil de encontrar no Brasil. Vende-se em farmácias e lojas de produtos naturais. Além do chá, também é possível usar como óleo essencial, também vendido em farmácia e em casas de produtos naturais.
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Para que serve o chá de artemísia
Seus benefícios medicinais já foram comprovados e por isso é tão usada. Em 2015, após anos de uso, o componente da planta, artemísia, foi prestigiado no prêmio Nobel da Medicina por causa do seus efeitos importantes na cura de pacientes com malária.
Para esse benefício, é importante um acompanhamento médico e fazer o uso da maneira que foi indicada. O chá comum não é utilizado para esses fins, mas pode ser um grande aliado da sua saúde, promovendo uma séries de benefícios.
O primeiro benefício, é o uso do chá para tratar problemas de digestão, como azia, queimação, dores no estômago, perda do apetite e entre outros problemas gastrointestinais. É usado também para aliviar tosses e sintomas de resfriados.
O consumo do chá de artemísia pode auxiliar no controle do ciclo menstrual, alívio dos sintomas pré-menstruais e diminuir os sintomas da menopausa. Outro benefício muito importante do chá, é o seu poder de calmante, diminuindo o estresse, ansiedade e até alguns sintomas leves da depressão.
Assim como a maiorias dos chás, é diurética, auxiliando na eliminação de líquidos e assim, aliviando o inchaço causado pela retenção de líquido. Não parou por aí os benefícios dessa planta medicinal, a artemísia é ótima para tratar infecções parasitárias, como lombrigas e vermes.
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Como preparar o chá Artemísia
A planta não deve ser consumida in natura, por isso, é importante comprar os sachês com a artemísia pronta para o consumo. Além disso, sempre olhe a data de validade antes do preparo. Para fazer é bem simples, siga o passo a passo abaixo:
Ingredientes
2 colheres de sopa da folha;
1 litro de água.
Modo de preparo
1- Em primeiro lugar ferva a água;
2- Quando estiver em ebulição, despeje as duas colheres de sopa da folha dentro da água. Desligue o fogo e deixe descansar;
3- Após esfriar, coe e está pronto para o consumo.
Contraindicação e orientações de consumo
Antes de qualquer alteração na sua alimentação e inserir chás, é imprescritível consultar um médico e um nutricionista antes. Por dia, poderá tomar duas xícaras, mas não ultrapassar três dias seguidos do consumo sem recomendação médica.
Além disso, o chá de artemísia não é indicado para algumas pessoas, saiba se está na lista:
1- Grávidas;
2- Lactantes sem acompanhamento médico;
3- Menores de 18 anos sem acompanhamento médico;
4- Pessoas com alergias ou sensibilidade à erva;
5- Pessoas em tratamentos com qualquer tipo de remédio;
6- Pessoas que sofrem com problemas gastrointestinal sem recomendação médica.
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Efeitos colaterais
Assim como qualquer outro chá, a artemísia pode trazer efeitos colaterais se o uso for exagerado ou a pessoa que consumir possuir sensibilidade à erva. O consumo pode causar náusea, insônia, diarreia, convulsões, vertigens e alucinações.
Se após o consumo, aparecer qualquer efeito adverso, como os citados anteriormente, suspenda o consumo imediatamente. Caso os sintomas persistam, um médico deverá ser consultado.
Fontes:
Biotech Town, 2021. Por que a ciência considera a artemisia annua uma planta milagrosa?. Disponível em: <https://biotechtown.com/blog/artemisia-annua/>. Acesso em: 24 de set. de 2021.
Ecycle, 2021. Artemísia: benefícios, propriedades e efeitos colaterais. Disponível em: <https://www.ecycle.com.br/artemisia/#Modo-de-fazer>. Acesso em: 24 de set. de 2021.