Frases de Empoderamento: 72 opções para transbordar confiança

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Você já percebeu como as frases de empoderamento estão sendo bem usadas atualmente? E isso tem acontecido bastante para elevar a força da mulher, já que, infelizmente, muitas são desvalorizadas na sociedade. Alguma vez já sentiu que tentaram rebaixar você simplesmente por ser mulher?

Para não permitir que nenhuma mulher se coloque para baixo por conta de qualquer comentário e para se sentir empoderada todos os dias, selecionamos as melhores frases de empoderamento para você ler e repetir todos os dias assim que acordar ou quando sentir que a sua confiança está abalada.

Não se esqueça de compartilhar com aquela mulher que precisa se empoderar cada vez mais, ou seja, todas elas. Aliás, essas frases rendem ótimas legendas para o Instagram!

Frases de empoderamento para repetir todas as manhãs

frases de empoderamento
Imagem: Beyoncé (Reprodução / Instagram)

 

Nem todas as manhãs acordamos com aquela disposição sentindo que o mundo é nosso. Por isso separamos algumas frases de empoderamento para você repetir todos os dias assim que acordar.

  • Hoje eu serei a minha melhor versão.
  • Hoje vou me vestir de mim mesma para brilhar.
  • Serei eu, por mim e para mim.
  • O que vejo nesse espelho é uma mulher forte e decidida. Hoje ninguém me segura!
  • Não existe qualquer tipo de limite para o que estou disposta a conquistar hoje.
  • Eu sou única com cada uma das minhas curvas e detalhes do meu corpo. Eu sou perfeita como devo ser e estou mais que satisfeita com isso.
  • Não vou mais me prender a nada que cale a minha voz. A partir de hoje estou livre.
  • Não permito que nada me limite, me defina e me rotule. Eu simplesmente sou quem sempre quis ser.
  • Eu posso sim melhorar cada dia mais. Porém, essa decisão precisa ser minha, ninguém tem o direito de me exigir isso.
  • O meu lugar é onde eu quiser estar. A sociedade não tem o direito de definir isso por mim.
  • Eu serei exatamente aquilo que sou capaz e aquilo que quero.
  • O mundo não vai me convencer que não sou capaz de fazer tudo aquilo que sempre quis. Eu tenho tudo o que preciso e posso ainda mais.
  • E sou o meu único limite!
  • Não me visto para ser outra pessoa, mas para gostar cada vez mais de mim.
  • Lembre-se: Eu preciso me ajustar unicamente a mim, nunca ao mundo.
  • Não vou aceitar menos do que mereço e luto para conquistar todos os dias.
  • Não quero e não fui feita para seguir padrão. Eu sou livre para ser absolutamente tudo o que quiser.

Frases de empoderamento para aumentar a confiança

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Imagem: Maye Musk (Reprodução / Instagram)

 

É muito importante aumentar a nossa confiança sempre que sentimos que ela está estremecida. Então, quando sentir que está passando por isso, não deixe de ler as frases de empoderamento que farão você recuperar rapidamente a sua confiança.

  • Eu vou me encontrar, me amar, me respeitar e cuidar de mim mesma. Tenho certeza que não vou mais me preocupar com a opinião de ninguém.
  • Se eu não fizer por mim, ninguém fará. Bora fazer acontecer!
  • Não vou permitir que ninguém mais controle meus sentimentos, minha mente e minha vida.
  • Ninguém vai dizer para mim quem eu preciso ser.
  • Hoje eu vou me apaixonar ainda mais por mim.
  • Não vou ficar presa numa sociedade que só sabe ganhar com a insegurança dos outros. Chegou a hora de mostrar para o que vim.
  • Não sou produto para permitir que me rotulem.
  • Não preciso ter alguém ao meu lado para provar nada. Eu sou mais do que capaz de me fazer feliz.
  • Nasci para fazer exatamente tudo aquilo que sempre falaram que eu não seria capaz.
  • Eu sou a protagonista da minha história.
  • Ninguém é capaz de fazer por mim aquilo que só eu posso fazer.
  • Não tenho que me comparar a ninguém, afinal, sermos diferentes é o que nos tornam únicas e incríveis.
  • Eu não vou parar enquanto não me orgulhar de mim mesma.
  • Eu não posso esquecer como sou incrível e como sou capaz de controlar a minha própria vida.
  • Não preciso lembrar das minhas qualidades somente quando alguém me elogia.

Frases de empoderamento para ler sempre que estiver para baixo

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Imagem: Musemo Handahu (Reprodução / Instagram)

 

Algumas situações nos puxam para baixo e se não ficarmos preparadas pode trazer resultados bem negativos. Agora, se você não quer passar por isso e quer dar a volta por cima é o momento de repetir quantas vezes forem necessárias as frases abaixo.

  • Eu sou exatamente aquilo que lutei para me tornar. Por isso eu amo a mulher que sou hoje.
  • Não vou mudar o que eu sou para me encaixar na sociedade. Eu sou o que sou e ela que aprenda a respeitar as diferentes pessoas que a forma.
  • Não vou me diminuir para me encaixar no mundinho de quem quer que seja.
  • Eu não tenho que me tornar a mulher maravilha para conquistar o respeito de ninguém. Eu posso ser sim uma mulher vulnerável e forte ao mesmo tempo.
  • Se não consegue ver o quão incrível eu sou, definitivamente não merece estar ao meu lado.
  • Não vou permitir que nenhum padrão determine quem sou.
  • Quando eu mesma me aceito, consigo me libertar daquela culpa de precisar que o outro me aceite.
  • Nunca deixarei de ser julgada, então, serei sempre eu mesma.
  • É hora de ser boa comigo mesma.
  • Eu sou forte, resiliente, valente e capaz. Por isso mereço coisas incríveis.
  • Eu sou muito mais que os meus erros e as minhas falhas.
  • Eu me aceito, me perdoo, me cuido, me amo e vou me permitir recomeçar.
  • Não vou permitir que a minha autoestima dependa de outras pessoas.
  • Eu sou suficiente para tudo que quero.
  • Eu preciso me amar até o ponto de entender que não preciso de ninguém para ser feliz.

Frases de empoderamento sobre o corpo

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Imagem: Reprodução / Instagram

 

O que a sociedade mais faz hoje é a tal mania de comparar o corpo com o padrão que ela mesma cria. Para fugirmos disso, selecionamos as melhores frases de empoderamento para você aceitar o seu corpo e questionar qualquer um que cobre um padrão que não existe.

  • Já passou da hora de arrancar o seu padrão do meu corpo.
  • O meu corpo é mais que perfeito, afinal, tem uma pessoa muito feliz dentro dele.
  • Não tenho que ficar seguindo os padrões de corpo que a sociedade impõe.
  • Eu sou o meu padrão de beleza.
  • O padrão de cada corpo é único, cada detalhe é único e cada um tem uma beleza própria.
  • Eu aprecio mesmo cada pedacinho meu, afinal, eu sou maravilhosa.
  • Eu não tenho medo de quebrar nenhum padrão, já que eu mesma crio o meu.
  • Não vou permitir que o espelho seja o meu inimigo.
  • O corpo ideal é o meu!
  • Eu não preciso ser bonita como ninguém. Eu posso ser bonita como eu mesma.
  • Bonito é ser de verdade.
  • Eu sou muito mais importante do que o peso na balança.
  • O padrão é você se reconhecer e se sentir bem com o seu corpo e com as suas atitudes.
  • Eu preciso ser amada por mim mesma.
  • Que os padrões de beleza iniciem a guerra para conseguir se encaixar no meu.

Frases de empoderamento para o ambiente de trabalho

Para finalizarmos, separamos algumas frases de empoderamento para você usar sempre quando for questionada da sua força e do seu conhecimento no ambiente de trabalho.

  • Eu sou uma mulher capaz e forte suficiente para me posicionar e defender as minhas ideias. Ninguém tem o direito de dizer o que posso ou não falar.
  • Eu me tornei uma mulher bem-sucedida e por trás disso sempre esteve a minha garra e a minha força de vontade.
  • Não estou aqui para ser melhor que ninguém, mas estou aqui para mostrar que sou capaz de chegar onde muitas pessoas duvidaram.
  • Mesmo não sendo o resultado que esperava, eu sei que essa é uma ótima oportunidade para crescer.
  • Não preciso ficar à sombra de ninguém, afinal, eu sou o meu próprio sol.
  • Sempre tiveram medo de mulheres que voam. Então, podem ter medo de mim.
  • Vou mostrar para todo mundo que me disse “não”, que eu mereço um “sim”.
  • Eu sou o meu principal apoio.
  • Eu sou capaz de chegar onde eu quiser.
  • Se é o que quero, pode ter toda certeza que farei acontecer.
  • Eu acredito no meu potencial. Eu sei que posso muito mais do que já conquistei.

Você acha que essas frases de empoderamento podem ajudar você a acreditar cada vez mais em si? Não se esqueça de compartilhar com outras pessoas que podem se sentir mais fortes ao ler, pelo menos, uma delas todos os dias.

 

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