Conheça os benefícios da aveia para a sua saúde
Saiba quais são os benefícios da aveia, um cereal rico em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes e que ainda colabora com o bom funcionamento do nosso organismo.
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As fibras têm papel fundamental no funcionamento do intestino, mas seus benefícios vão além. Saiba a importância de consumir esses compostos.
Está mais que provado que o consumo de alimentos certos ajudam no bom funcionamento do cérebro. De acordo com o médico Juarez de Oliveira, verduras, legumes, peixes e frutas são capazes de ajudar até na memória. Conhecidos como brain foods, ou alimentos para o cérebro, estes ingredientes são ricos em vitaminas e sais minerais. Além […]
Nem do Corinthians, nem do Flamengo: a camisa de futebol mais desejada do mundo atualmente é a da grife de luxo Balenciaga. O diretor criativo da marca, Demna Gvasalia, criou uma camiseta com referências no esporte que custa nada menos que US$ 780, cerca de R$ 4 mil na cotação do dólar hoje (R$ 5,31). […]
Refeições ricas em proteínas e com menos calorias estão ganhando cada vez mais espaço no dia a dia de quem busca dietas saudáveis para emagrecer. Assim, versões modernas de regimes que surgiram nos anos 70 ganharam novos ingredientes que prometem eliminar gordura e secar em apenas algumas semanas. Embora tenham nomes diferentes, as quatro dietas […]
Na dieta low carb, o consumo de menos carboidratos, mais carnes magras, proteínas vegetais e gorduras boas faz com que haja maior queima de gordura corporal
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Programar as refeições na correria do dia a dia é a chave para conseguir manter a dieta, ou simplesmente vencer o desafio de manter uma alimentação equilibrada. Hoje em dia, marmita fit é o sinônimo de economizar tempo e dinheiro para se alimentar bem. Confira esse Guia e coloque em prática para melhor qualidade de vida!
Curtir uma viagem com os amigos é muito bom, mas você já pensou em preparar um jantar harmonizado com vinhos e surpreender seus convidados? Se você achava que essa tarefa era possível apenas para especialistas, nós provamos que qualquer um pode cumpri-la! De fato, para conhecer os diversos tons e sabores que combinam com os […]