Se você decidiu que vai perder peso, sabe que não é uma tarefa fácil. É preciso mudar comportamentos de muitos anos para conseguir o seu objetivo. Nessa tarefa, a determinação é o que mais conta. Confira afirmações positivas para emagrecer e atraia aquilo que você deseja fazendo sua mente acreditar que é possível!
60 afirmações positivas para emagrecer que fazem funcionar a lei da atração
1- Tenho orgulho de mim mesma por escolher um estilo de vida mais saudável.
2- Eu fico em êxtase quando ouço comentários positivos sobre meu novo visual.
3- Sou grata pelo meu corpo e minha saúde. Meu metabolismo funciona de forma eficaz.
4- Sinto-me bem por perder peso.
5- Emagrecer é muito simples para mim. Permito-me viver feliz e me alimentando da melhor forma possível.
6- Estou gostando da sensação de estar no controle de minhas escolhas.
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7- Você é a sua própria motivação, tenha força de vontade e não desista.
8- Todos os dias que me olho no espelho me sinto mais jovem, mais bonita e mais saudável. Sinto prazer em ser quem eu sou.
9- Aproveito a vida mantendo-me saudável e em forma e mantendo um peso ideal.
10- Meu corpo está se tornando mais magro e saudável todos os dias.
11- Posso sentir meu amor por alimentos açucarados e gordurosos derretendo.
12- Sou único e não sinto necessidade de me comparar com os outros.
13- Sou magra e cheia de vitalidade. Gratidão por ter disposição para praticar atividade física e cuidar da minha saúde.
14- Não há mudança de peso sem mudança no comportamento.
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15- Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso?
16- Eu foco em um plano de alimentação saudável e mantenho o meu peso saudável facilmente.
17- Estou me apaixonando pelo meu novo corpo.
18- Para emagrecer é preciso ter a paciência de um monge budista, a força e a coragem de um samurai e a determinação de um camicaze.
19- Perco gordura de forma fácil. Perco muitas calorias em pouco tempo na academia.
20- Você está certo! Se diz que não consegue, você está certo… Se diz que consegue, você também está certo.
21- Faço seleções saudáveis na minha vida.
22- Estou me apaixonando pelo meu novo corpo.
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23- Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.
24- Atitude! Isso é o que ninguém pode fazer por mim.
25- Eu sou uma pessoa confiante, disciplinada e consigo atingir qualquer objetivo.
26- Estou disposto a mudar meus hábitos alimentares para alcançar meu objetivo.
27- Cada célula do meu corpo está saudável e em forma.
28- Eu sou uma história de sucesso na perda de peso.
29- Cada dia é um novo passo, uma nova meta, um novo desejo e uma nova oportunidade para recomeçar. Tenha em mente o que você sempre quis, não permita se desviar do foco na dieta!
30- Uma jornada de milhares de quilômetros começa com um passo.
31- Está difícil ir à academia? Está difícil olhar para a sua comida favorita? É assim mesmo, mas passa.
32- As mudanças precisam acontecer, se quiser começar com seu corpo tenha paciência e respeito pelos processos.
33- Se você quiser só emagrecer, desanimará rapidamente. Queira saúde e o bem-estar todos os dias!
34- O emagrecimento não deve ser um fardo em sua vida, não deve ser difícil de conseguir.
35- O emagrecimento deve ser a sua escolha de mudança e, quando você fizer essa escolha com o coração e com determinação, o seu objetivo ficará claro e você terá cada vez mais vontade de conquistá-lo.
36- A força de vontade começa quando a gente escolhe nosso ideal de vida.
37- Comer alimentos frescos e completos faz-me sentir melhor e ficar mais bonita.
38- Crie uma rotina, ela ajuda a se disciplinar para não se distrair com coisas que não acrescentam no seu dia.
39- Sua vida não pode ser baseada em apenas um momento. Você é capaz de conquistar o corpo que deseja!
40- Se você quer emagrecer, siga nessa direção e só pare quando conquistar esse desejo.
41- Eu alcançarei meus objetivos de perda de peso.
42- Foque nas palavras daqueles que o incentivam e siga sua caminhada rumo ao emagrecimento e ao corpo que você tanto almeja.
43- Aceito e amo o meu corpo como ele é, e trabalho para torná-lo ainda melhor.
44- Faça a dieta da alegria sorrindo para todos diariamente.
45- Decidir o que fazer é tão importante quanto decidir o que não fazer.
46- Emagrecer é um estilo de vida, não apenas estética.
47- Emagreça, mas não acabe com a sua saúde. Você pode e vai conseguir fazer isso da maneira correta, alimentando-se bem.
48- Se você quer emagrecer, a primeira coisa a fazer é gostar do seu corpo como ele é.
49- Não tenha pressa para emagrecer. O tempo irá passar de qualquer jeito, preocupe-se apenas em melhorar um pouquinho a cada dia.
50- Eu dissolvo todos os bloqueios para alcançar um peso saudável.
51- Cada dia, eu automaticamente emagreço com êxito e harmonia.
52- Desejo ter uma velhice saudável e para isso, hoje, cuido com amor do meu corpo.
53- Comemore as suas vitórias diárias, pois cada treino e cada dia de dieta é mais uma conquista. Você merece se sentir feliz, linda e poderosa! Você ainda vai mais longe, confie em si!
54- Meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita.
55- Quando desafia o corpo você também desafia a mente.
56- Os meus pensamentos felizes ajudam a tornar o meu corpo saudável.
57- Sou uma pessoa que sabe o que quer, não estou confortável com meu corpo atual e farei o que for necessário para emagrecer!
58- Desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis se torna mais fácil a cada dia.
59- Emagreça sua mente e terá um corpo saudável
60- Não ouça aqueles que duvidam de você, muito menos aqueles que não o fortalecem nessa jornada de emagrecimento. Vá e conclua essa meta por você.
E para perder peso, é preciso adotar hábitos mais saudáveis. Comer melhor, se exercitar e focar em repetir isso todos os dias. Para te ajudar a comer coisas gostosas e que te farão bem, confira receitas saudáveis para acrescentar no seu cardápio.