Frases de pilates: 40 opções para entender melhor essa técnica

O pilates é um método de condicionamento físico que surgiu mais ou menos na década de 1920 e foi criado por Joseph Hubertus Pilates na Alemanha. A técnica consiste em usar da própria força do corpo a seu favor e atingir seus resultados. Com o passar do tempo, esse tipo de exercício ganhou cada vez mais adeptos e hoje em dia é muito querido por muitos. Por isso, nós fizemos essa seleção de frases de pilates que provam como esse método é incrível.

Confira a seguir e compartilhe suas favoritas:

Frases de pilates

As melhores frases sobre pilates estão aqui e provam que esse método é incrível!

1. Pilates é sobre estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo. (Joseph Pilates)

2. O pilates muda muito além do seu corpo. Muda sua mente, sua atitude, seu humor.

3. Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.

4. Pilates fazer bem para o corpo, para a mente, para o coração e a alma!

5. Pratique pilates e viva sempre feliz!

6. Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito. (Joseph Pilates)

7. Se aceite da forma que você é, mas matenha sua melhor versão com exercícios de pilates.

8. Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

9. Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e comece a fazer pilates!

10. Só Pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

Frases de pilates para Instagram

Quando alguém se apaixonada por pilates, quer mostrar para todos o quando esse método é especial. Pensando nisso, separamos essas frases perfeitas para serem compartilhadas nas redes sociais. Veja só:

11. O corpo alcança o que a mente acredita e isso eu aprendi através do pilates.

12. Fazendo aquilo que mais amo: pilates!

13. Pilates é vida, pilates é saúde, é se importar com seu corpo e com sua mente.

14. Pilates não muda só o seu corpo, muda a sua mente, a sua atitude e o seu humor.

15. Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.

16. Pilates é saúde. Pilates é vida! (Denis Campos)

17. É a mente que esculpe o corpo.

18. Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

19. A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

20. Bom mesmo é poder praticar pilates todos os dias!

Frases de Joseph Pilates

Quer conhecer mais dos ensinamentos de Joseph Pilates? Separamos suas melhores frases a seguir para você poder ler e refletir.

21. Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna. (Joseph Pilates)

22. Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo. (Joseph Pilates)

23. Um velho sem flexibilidade é um velho. Um velho com flexibilidade é um jovem. (Joseph Pilates)

24. Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica. (Joseph Pilates)

25. Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente. (Joseph Pilates)

26. Respeite seu próprio ritmo. (Joseph Pilates)

27. Não interessa o que você faz e, sim, como você faz. (Joseph Pilates)

28. Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. (Joseph Pilates)

29. Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando. (Joseph Pilates)

30. O homem deveria estar ciente e refletir sobre um ensinamento grego: nem muito pouco, nem em excesso. (Joseph Pilates)

Frases de pilates para camisetas

Que tal fazer uma camiseta bem estilosa para praticar o pilates todos os dias de um jeito bem divertidos? Separados algumas opções ideais que você vai adorar!

31. Pilates é sempre uma boa ideia!

32. Em um relacionamento sério com o pilates.

33. Mais pilates, por favor!

34. Praticar pilates é um convite para ser feliz!

35. Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

36. Inspira, expira e faça pilates!

37. Pilates é minha terapia.

38. Concentração + respiração + coordenação = pilates.

39. Não deixe para amanhã o pilates que você pode fazer hoje.

40. Tarefa do dia: praticar pilates com muito amor.

Está precisando de mais motivação para começar um exercício físico? Então confira nossa seleção de frases de academia e veja como essa prática diária pode trazer benefícios para seu corpo e sua mente.