A academia pode ser um sacrifício para uns e refúgios para outros, mas para todos representa saúde e bem-estar. A pratica de exercícios físicos é recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e além de modificar o corpo, também deixa a mente mais saudável. Se está indo na academia, mas precisa de um empurrãozinho ou quer mostrar seus resultados, veja frases de academia para compartilhar.
Frases motivacionais e Frases de academia
Em primeiro lugar, veja as frases que irão te manter motivado e longe da desistência:
1- Quando meu corpo grita ‘PARE’, minha mente grita ‘NUNCA’.
2- Desculpas não matam a gordura, os exercícios sim.
3- Daqui a um ano, você desejará ter começado hoje.
4- Mude seu corpo mudando seus pensamentos.
5- Nunca diga que o céu é o limite quando há pegadas na lua.
6- Apaixone-se por cuidar do seu corpo.
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7- Um treino de 1 hora é 4% do seu dia. #semdesculpas
8- Ser derrotado é muitas vezes uma condição temporária. Desistir é o que o torna permanente.
9- O bom não é suficiente se o melhor é possível.
10- O melhor projeto em que você trabalhará é você.
11- Hoje farei o que os outros não farão, então amanhã poderei realizar o que os outros não podem.
12- Empurre mais do que ontem se você quer um amanhã diferente.
13- Dor é fraqueza deixando o corpo.
14- Sempre parece impossível até que seja feito.
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15- O corpo consegue o que a mente acredita.
Frases de academia engraçadas
Se procura uma legenda engraçada, essas são as melhores opções de frases de academia:
16- Eu tenho 99 problemas, mas vou para a academia e ignoro todos eles.
17- Que tipo de vinho combina com agachamentos?
18- Pare de se recompensar com comida. Você não é um cachorro.
19- A vida tem seus altos e baixos, nós os chamamos de agachamentos.
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20- Tenho que me exercitar pela manhã antes que meu cérebro descubra o que estou fazendo.
21- Eu não suo, eu brilho.
22- Eu malho para beber cerveja.
23- Se você ainda fica bonito depois da academia, você não se exercitou bastante.
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Legenda para foto de academia
Por fim, encontre a melhor legenda para sua foto na academia:
24- Brilhando e crescendo.
25- O único treino ruim é aquele que não aconteceu.
26- Seja motivado pelo que você pode fazer, não derrotado pelo que você não pode.
27- Você não precisa ir rápido. Você só precisa ir.
28- O melhor exercício é aquele que você realmente faz.
29- Motivação é o que faz com que você começou. Habito é o que te mantém indo.
30- A vida é como uma bicicleta. Para manter o equilíbrio, você deve continuar se movendo.
31- Um pequeno progresso a cada dia resulta em grandes resultados.
32- Defina uma meta de condicionamento físico que faça você querer pular da cama pela manhã.
33- Melhore seu corpo porque você o ama, não porque você odeia.
34- Esforçar-se. Porque ninguém mais vai fazer isso por você.
35- As coisas boas vêm para aqueles que suam.
36- Faça de você uma prioridade. No final do dia, você é seu compromisso mais longo.
37- O exercício não apenas muda seu corpo, mas também muda sua mente, atitude e humor.
38- Um diamante é um pedaço de carvão que funcionou bem sob pressão.
39- Uma academia é um lugar onde a gordura é queimada e o orgulho é conquistado.
40- Esqueça os sapatos de cristal, a princesa usa tênis de corrida.
41- Pare de dizer amanhã. O amanhã nunca vem.
42- Existem dois tipos de dores, uma que te machuca e outra que te muda.
43- Academia é como um relacionamento. Você não pode trapacear e esperar que funcione.
44- O exercício é uma celebração do seu corpo pode fazer. Não é um castigo pelo que você comeu.
45- Músculos são dilacerados na academia, alimentados na cozinha e construídos na cama.
46- O preparo físico não é apenas ir à academia. É também revigorar sua felicidade interior e melhorar seu bem-estar geral.
47- É um processo lento, mas desistir não o acelera.
48- Não se sinta desanimado com o lento progresso na academia. Não deixe que suas dúvidas se tornem realidade, jogue fora pensamentos negativos e comece a trabalhar! Cada dia conta como um progresso.
49- Acredite em si mesmo e você será imparável.
50- Não conte a ninguém seus planos. Em vez disso, mostre a eles seus resultados.
51- É assim que faço as coisas acontecerem.
52- Coma bem. Seja paciente. Seu corpo irá recompensá-lo.
53- Fácil? Não. Vale a pena? Sem dúvidas!
54- Crie hábitos saudáveis, não restrições.
55- A vida começa no final da sua zona de conforto.
56- Não existe uma fórmula secreta. Eu levanto pesos, trabalho duro e pretendo ser o melhor que posso ser.
57- Fitness não significa ser melhor do que alguém. Fitness significa ser melhor do que a pessoa que você era ontem.
58- Progresso é progresso, não importa quão pequeno seja.
59- Em duas semanas, você sentirá. Em quatro semanas, você verá. Em oito semanas, você ouvirá.
60- Você nem sempre vai adorar o treino. Mas você sempre adorará os resultados.