Chá de eucalipto é expectorante, anti-inflamatório e ótimo para inalações

O chá de eucalipto é um poderoso expectorante, anti-inflamatório e descongestionante. Embora o uso seja considerado seguro, a inalação não é recomendada para gestantes ou crianças menores de 12 anos.

 

Quais os benefícios do chá de eucalipto?

 

O eucalipto é uma árvore amplamente usada por suas propriedades medicinais. Embora nativa da Austrália, essa planta popular agora cresce em muitas áreas do mundo, inclusive no Brasil.

O chá deve ser feito a partir das folhas esmagadas da árvore, não do óleo extraído das folhas. Portanto, a bebida quente às vezes é chamada de chá de folhas de eucalipto, para evitar confusão.

Após o preparo, esse chá expectorante tem uma cor verde pálida e um aroma forte que alguns descrevem como amadeirado ou parecido com pinho. Outros descrevem o perfume do eucalipto como limpo ou fresco.

Suas folhas são ricas em antioxidantes, portanto o chá de eucalipto é rico em flavonóides, que podem reduzir o risco de certos tipos de câncer, doenças cardíacas e demência. Isso porque os principais flavonóides do eucalipto incluem catequinas, isorhamnetina, luteolina, kaempferol, floretina e quercetina.

 

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Dietas ricas nesses compostos podem proteger contra as doenças mencionadas anteriormente. Recentemente, um grande estudo (incluindo 38.180 homens e 60.289 mulheres) descobriu que uma dieta rica em flavonóides estava associada a um risco 18% menor de doença cardíaca fatal.

O chá de eucalipto é comumente usado como inalação para aliviar os sintomas do resfriado ou gripe comum. Os vapores do chá são frequentemente descritos como curativos porque a inalação ajuda a abrir as vias aéreas congestionadas. No entanto, de acordo com a American Lung Association, não há evidências suficientes para recomendar o uso de eucalipto no frio.

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Efeitos colaterais

 

Em geral, é importante notar que os efeitos colaterais aparecem em caso de alergia ou uso excessivo. Assim sendo, os sintomas podem incluir dificuldade para respirar, taquicardia e até dermatite em caso de uso tópico. Além disso, quem possui problemas na vesícula ou doenças no fígado não deve consumir o chá sem antes consultar um médico.

Conforme mencionamos na abertura do artigo, a inalação não deve ser feita em crianças menores de 12 anos, uma vez que pode causar falta de ar ou alergias.

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Chá de eucalipto para tosse

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Como explicamos anteriormente, o eucalipto é amplamente utilizado como remédio natural para resfriado e é um ingrediente comum em produtos para gripes e tosse.

Diversas pesquisas apontam que o chá de eucalipto pode diminuir o muco e expandir os brônquios e bronquíolos dos pulmões. Além disso, ele é também um agente anti-inflamatório natural.

O principal ingrediente responsável por essas propriedades é o eucaliptol, também conhecido como cineol, que é um composto encontrado no eucalipto.

Saquinhos de chá de eucalipto ou o chá de folhas soltas podem ser comprados em muitos supermercados e lojas de produtos naturais. Nesse caso, basta seguir as instruções para a preparação do chá fornecidas na caixa.

Você também pode preparar chá de folhas de eucalipto em casa. É importante lembrar que o chá deve ser feito folhas e nunca com óleo de eucalipto.  Isso porque o uso do óleo essencial nesse caso pode produzir efeitos colaterais prejudiciais.

Ingredientes

  • 5 folhas de eucalipto
  • 250 mL de água.

Como preparar:

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  1. Primeiramente, pique as folhas de eucalipto com a mão e coloque dentro de um bule ou chaleira.
  2. Em seguida, acrescente a água fervente e tampe.
  3. Deixe em infusão até amornar.
  4. Por fim, é só coar e beber.

Em caso de gripe, é indicado tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia, durante uma semana. Caso você sinta qualquer efeito colateral, suspenda imediatamente o consumo e procure um médico.

 

 

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Inalação com chá de eucalipto

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Por fim, a receita queridinha do tempo da vovó. Isso porque a inalação feita com eucalipto é expectorante e anti-inflamatória, auxilia a aliviar crises de reumatismo e ainda estimula a imunidade. Aliás, essa inalação também é conhecida como um tratamento natural para a sinusite e a rinite.

Como fazer:

  1. Primeiro ferva 1 litro de água com 6 a 8 folhas de eucalipto;
  2. Em seguida, transfira o chá para um recipiente largo e sente-se confortavelmente;
  3. Faça uma espécie de “cabaninha” com uma toalha e inale o vapor por cerca de 20 minutos.
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