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Seja na rotina de beleza ou na culinária, o hidrolato de rosas é famoso no mundo inteiro pelas suas propriedades medicinais e aroma encantador. Descubra como fazer e utilizar a água de rosas.
A vitamina A no cabelo faz toda a diferença. Ela pode ser obtida via alimentação ou, ainda, através de ampolas turbinadas e super hidratantes.
O chá de camomila é um calmante natural que induz o sono, trata problemas digestivos e ainda contribui na redução dos níveis de açúcar no sangue. Aprenda várias receitas naturais.
Os benefícios do protocolo de jejum intermitente como dieta incluem perda de peso e a promessa de queima de gordura acelerada. Descubra os prós e contras da prática
Tradicional na culinária mineira, essa planta alimentícia não-convencional (PANC) é uma ótima aliada dos vegetarianos e indicada também para tratar a anemia.
Esse chá possui propriedades calmantes e é um bom aliado do sono. Além disso, ele alivia a cólica e a ansiedade. Descubra os benefícios da bebida e aprenda como fazer.
Gengibre, mel e limão são as alternativas mais famosas, mas saiba que outros ingredientes também podem fazer milagres pela sua saúde.
Essa é uma vitamina importantíssima para a visão, para o sistema imunológico e também para que os cabelos cresçam fortes e saudáveis. Saiba quando suplementar.
Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde e bem estar. Se você sofre com a insônia, siga essas dicas simples e naturais para dormir bem novamente.
Programar as refeições na correria do dia a dia é a chave para conseguir manter a dieta, ou simplesmente vencer o desafio de manter uma alimentação equilibrada. Hoje em dia, marmita fit é o sinônimo de economizar tempo e dinheiro para se alimentar bem. Confira esse Guia e coloque em prática para melhor qualidade de vida!