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Espiritualidade

Método Koan: conheça a técnica budista que tranquiliza a mente

Você já ouviu falar no Método Koan? Há quem ache que a meditação não é para todo mundo. Mas, na verdade, essa prática é muito saudável e qualquer um pode tentar! É por isso que existem diversas técnicas diferentes de meditação, assim pessoas de diferentes temperamentos e personalidades, com rotinas e crenças diversas, também podem […]